ADHD is een neurobiologische aandoening die het dagelijks functioneren beïnvloedt en zich kan uiten in problemen met aandacht, impulsregulatie en prikkelverwerking. Er wordt onderscheid gemaakt tussen een vorm waarbij ADHD zich in het dagelijks leven vooral uit in snel afgeleid zijn en moeite hebben met overzicht houden, en een vorm waarbij ADHD zich vooral uit in innerlijke onrust en impulsiviteit. Daarnaast is er een gecombineerde vorm waarin deze kenmerken samen voorkomen.
Mensen met ADHD ervaren in het dagelijks leven vaak problemen met plannen, overzicht houden en omgaan met prikkels. Bestaande digitale hulpmiddelen sluiten daar lang niet altijd goed op aan. Het doel van dit onderzoek was daarom helder: ontwikkelen van een smartwatch-app die rust, structuur en overzicht biedt, zonder extra druk of complexiteit toe te voegen. De centrale vraag was hoe technologie zich kan aanpassen aan de gebruiker, in plaats van andersom.
De doelgroep van het onderzoek bestaat uit volwassenen met ADHD, zowel mensen die begeleiding ontvangen als mensen die zelfstandig functioneren zonder structurele zorg. Deze groepen hebben deels overlappende, maar ook verschillende behoeften. Juist dat onderscheid was belangrijk om te bepalen welke functies noodzakelijk zijn en hoe flexibel de oplossing moet zijn in gebruik.
Het onderzoek is uitgevoerd in opdracht van Stichting Bestaanskracht door studenten van de opleiding “Communication and Multimedia Design” van De Haagse Hogeschool. Tijdens het traject is intensief samengewerkt met ervaringsdeskundigen en zorgprofessionals. Hun inbreng was essentieel om het ontwerp te laten aansluiten bij de praktijk.
Het resultaat is een uitgewerkt interactieontwerp. De functies omvatten:
- Takenlijst voor algemene, dagelijks te verrichten handelingen.
- Agenda met dag- en weekoverzicht.
- Herinneringen en meldingen.
- Persoonlijke notities.
- Tijdsfuncties zoals timer en alarm.
- Ondersteuning bij het behouden van overzicht.
- Ondersteuning bij het omgaan met overprikkeling.
Het resultaat is een uitgewerkt en getest prototype van een smartwatch-app met functies zoals takenlijsten, agenda, herinneringen en ondersteuning bij overprikkeling. Gebruikersonderzoek laat zien dat het ontwerp als overzichtelijk en rustig wordt ervaren. Taken konden zonder problemen worden uitgevoerd en het concept sluit inhoudelijk goed aan bij de dagelijkse strategieën die mensen met ADHD zelf al toepassen.
Vanuit het onderzoek worden de volgende aanbevelingen gedaan:
- Ontwikkel de smartwatch-app verder als een flexibel systeem dat zich aanpast aan de gebruiker.
- Maak onderscheid tussen een begeleide modus en een zelfstandige modus, zodat de app inzetbaar is binnen én buiten zorgtrajecten.
- Betrek mensen met ADHD, hun naasten en zorgprofessionals actief bij verdere ontwikkeling en implementatie.
- Zorg dat de app ook volledig zelfstandig bruikbaar is, met eenvoudige uitleg en instelbare suggesties in plaats van vaste verplichtingen.
- Start een pilot met zowel begeleide als niet-begeleide gebruikers om gebruik in de praktijk te volgen.
- Verzamel tijdens de pilot doorlopend gebruikersfeedback en voer op vaste, voorspelbare momenten kleine, gerichte verbeteringen door.
Dit onderzoek is een eerste stap op weg naar een werkende oplossing voor mensen met ADHD. Wil je meer weten, meedenken of meedoen met deze ontwikkeling? Neem dan met ons contact op via onderstaande contactformulier.
Deze opdracht is uitgevoerd door de volgende studenten: Mette de la Beij, Cas van den Berg, Charisa Biertantie en Anandi Bomas.